H1, H2, H3, H4, H5: Майже кожен виробник матраців рекламує різні рівні жорсткості, але майже ніхто не пояснює, що за цим стоїть. Проблема в тому, що не існує державного стандарту. Те, що у одного виробника є H3, у наступного може бути H2 або H4. Проте, якщо зрозуміти логіку, можна отримати цілком слушне орієнтировочне уявлення.
Таблиця жорсткості за вагою тіла
Наведена нижче таблиця є найпоширенішою рекомендацією в німецькомовних країнах. Вона слугує стартовою точкою, а не остаточним вердиктом.
| Рівень жорсткості | Назва | Вага тіла |
|---|---|---|
| H1 | м’який | до 60 кг |
| H2 | середньо м’який | 60–80 кг |
| H3 | середньо жорсткий | 80–100 кг |
| H4 | жорсткий | 100–120 кг |
| H5 | дуже жорсткий | понад 120 кг |
Важливо: це рекомендація для однієї людини, а не для подвійного ліжка. Якщо ви з партнером маєте різну вагу, часто кращим вибором буде матрац із двома різними рівнями жорсткості на одному спальному місці.
Що конкретно означають рівні жорсткості
H1 (м’який)
Глибоке занурення, що особливо підходить для людей з невеликою вагою або завзятих сплячих на боці з чутливими плечима. Не підходить для людей більшої ваги, оскільки вони занурюватимуться занадто глибоко.
H2 (середньо м’який)
Найпоширеніший рівень жорсткості. Достатньо пристосовується до тіла і забезпечує достатню підтримку хребта. Підходить для людей середньої ваги, які сплять на боці або на спині.
H3 (середньо жорсткий)
Відчутний опір при ляганні, але без відчуття надмірної жорсткості. Рекомендовано для людей вагою від 80 кг, які сплять на спині, а також усім, хто віддає перевагу більш жорсткому спальному комфорту.
H4 (жорсткий)
Майже не занурюється. Необхідний для людей більшої ваги, щоб таз не провалювався. Для людей з невеликою вагою часто занадто жорсткий і може спричиняти тиск на плечі та стегна.
H5 (дуже жорсткий)
Спеціально жорсткий рівень для дуже важких людей або тих, хто спить на животі й потребує високого рівня підтримки. У більшості випадків не потрібен.
Чому вага тіла — не все
Таблиця є приблизною еuristicкою. Часто недооцінюють три фактори:
- Будова тіла: 80 кг при зрості 1,90 м лягають інакше, ніж 80 кг при зрості 1,65 м. Компактніша статура створює більше тиску на меншій площі.
- Поза спання: Сплячим на боці потрібен більше простору для плеча, сплячим на спині — більша підтримка попереку, а сплячим на животі — жорсткіша середина.
- Особисті відчуття: Деяким людям у таблиці може бути вказано «H3», але на матраці H3 вони постійно відчувають надмірну жорсткість. Тим, хто має чутливий хребет, часто краще підходить рівень жорсткості м’якший.
Два рівні жорсткості в одному матраці: концепція матраців, що перевертаються
Деякі матраці, як-от матрац HERO, мають два різні рівні жорсткості на одному матраці. Одна сторона — середньо м’яка, інша — середньо жорстка. Ви можете перевертати матрац раз на квартал і самі відчувати, що вам підходить краще. Це особливо цінно на етапі звикання після зміни матраца.
Рівень жорсткості та поза спання
| Поза спання | Рекомендація |
|---|---|
| Сплячі на боці | на один рівень м’якший за вагову таблицю |
| Сплячі на спині | точно за ваговою таблицею |
| Сплячі на животі | на один рівень жорсткіший за вагову таблицю |
Які матеріали використовуються для кожного рівня жорсткості?
Рівень жорсткості та матеріал — це два різні речі. Матрац із холодної пінни H3 відчувається інакше, ніж матрац із незалежними пружинами H3, хоча формально обидва є H3. Який матеріал вам підходить — тема нашого окремого порівняння незалежні пружини чи холодна пінна.
100 ночей для тестування: найчесний тест жорсткості
П’ятихвилинне тестування в меблевому магазині нічого не говорить про довгостроковий комфорт. Лише після кількох ночей ви дізнаєтеся, чи підходить вам рівень жорсткості. У BeSports ви можете протестувати будь-який матрац у себе вдома протягом 100 ночей. Якщо рівень жорсткості не підходить, ми заберемо його. Розгляньте наші матраці спокійно або напишіть нам свою позу спання, і ми рекомендуємо вам відповідний рівень жорсткості.

HERO7-Zonen-Kaltschaum
MOVE7-Zonen-Kaltschaum
LITE7-Zonen-Kaltschaum
CORE7-Zonen-Taschenfederkern
Pro Flex KРегульоване узголів’я
Тарілчаста основа7 зон · тарілчасті модулі
Jersey100 % Baumwolle · 10 Farben








