H1, H2, H3, H4, H5: почти каждый производитель матрасов рекламирует степени жёсткости, но мало кто объясняет, что за ними стоит. Проблема в том, что единого законодательного стандарта нет. То, что у одного производителя H3, у другого может быть H2 или H4. Тем не менее, если понять логику, можно найти разумный ориентир.
Таблица степеней жёсткости по весу тела
Следующая таблица — самая распространённая рекомендация в немецкоязычных странах. Это отправная точка, а не приговор.
| Степень жёсткости | Обозначение | Вес тела |
|---|---|---|
| H1 | мягкий | до 60 кг |
| H2 | средне-мягкий | 60–80 кг |
| H3 | средне-жёсткий | 80–100 кг |
| H4 | жёсткий | 100–120 кг |
| H5 | очень жёсткий | более 120 кг |
Важно: это рекомендация на одного человека, а не на двуспальную кровать. Если вы и ваш партнёр весите по-разному, матрас с двумя разными степенями жёсткости на одной спальной поверхности часто оказывается лучшим выбором.
Что конкретно означают степени жёсткости
H1 (мягкий)
Глубокое погружение — прежде всего для людей с небольшим весом или тех, кто спит преимущественно на боку и имеет чувствительные плечи. Не подходит для людей с большим весом: они слишком глубоко проваливаются.
H2 (средне-мягкий)
Самая распространённая степень жёсткости. Достаточно подстройки под тело и достаточно поддержки позвоночника. Хорошо подходит тем, кто спит на боку и на спине и имеет средний вес.
H3 (средне-жёсткий)
Ощутимое сопротивление, когда ложитесь, но без ощущения жёсткости. Рекомендуется тем, кто спит на спине и весит от 80 кг, а также всем, кто предпочитает более плотный комфорт.
H4 (жёсткий)
Небольшая глубина погружения. Необходим людям с большим весом, чтобы таз не провисал. Для людей с небольшим весом часто слишком жёсткий и может вызывать точки давления в области плеч и бёдер.
H5 (очень жёсткий)
Особая жёсткость для людей с очень большим весом или тех, кто спит на животе и нуждается в сильной поддержке. В большинстве случаев не нужен.
Почему вес тела — ещё не всё
Таблица — лишь грубое правило. Три фактора часто недооценивают:
- Телосложение: 80 кг при росте 1,90 м лежат иначе, чем 80 кг при росте 1,65 м. Более компактное телосложение создаёт большее давление на меньшую площадь.
- Положение во сне: тем, кто спит на боку, нужно больше свободы для плеч, тем, кто спит на спине, — больше поддержки поясницы, а тем, кто спит на животе, — более жёсткая середина.
- Личные ощущения: некоторым по таблице подходит «H3», но на H3 им постоянно слишком жёстко. Тем, у кого чувствительная спина, часто лучше подходит матрас на одну степень мягче.
Две степени жёсткости в одном матрасе: концепция двустороннего матраса
Некоторые матрасы, например матрас HERO, имеют две разные степени жёсткости в одном матрасе. Одна сторона средне-мягкая, другая — средне-жёсткая. Вы можете переворачивать матрас раз в квартал и сами поймёте, что вам подходит больше. Особенно это ценно в период привыкания после смены матраса.
Степень жёсткости и положение во сне
| Положение во сне | Рекомендация |
|---|---|
| На боку | на 1 степень мягче, чем по таблице веса |
| На спине | точно по таблице веса |
| На животе | на 1 степень жёстче, чем по таблице веса |
Какие материалы бывают при какой степени жёсткости?
Степень жёсткости и материал — две разные вещи. Матрас H3 из пены холодного вспенивания ощущается иначе, чем матрас H3 с независимым пружинным блоком, хотя формально оба имеют H3. Какой материал подходит именно вам, мы разбираем в отдельном сравнении Независимый пружинный блок или пена холодного вспенивания.
100 ночей на пробу: самый честный тест жёсткости
Пятиминутная проба в мебельном магазине ничего не говорит о комфорте в долгосрочной перспективе. Только через несколько ночей вы поймёте, подходит ли вам степень жёсткости. В BeSports каждый матрас можно тестировать дома 100 ночей. Если жёсткость не подойдёт, мы заберём его обратно. Спокойно посмотрите наши матрасы или напишите нам, как вы спите, — мы порекомендуем подходящую жёсткость.

HERO7-Zonen-Kaltschaum
MOVE7-Zonen-Kaltschaum
LITE7-Zonen-Kaltschaum
CORE7-Zonen-Taschenfederkern
Pro Flex KKopfteil verstellbar
Ergo Contur 7Mit Schulter-Tellermodulen
Jersey100 % Baumwolle · 10 Farben








